recomesando a dieta

75200  nem acredito que cheguei a tanto vou tentar chegar aos 60  hoje é um novo recomeço

Sei o quanto é dificil mudar  , sei que preciso dessa mudança

HOJE SEI O QUANTO ME SABOTO

PERCEBI  O QUANTO ME SABOTO , COMI MAIS LEGUMES E NADA EMAGREÇO UM  E LOGO RECUPERO
TENHO QUE ME ESFORÇAR MAIS

emagreciiii

até quem fim  1 kg a menos

É SEMPRE HORA DE COMEÇAR

 Ontem estava analisando minha vida e  percebi o quanto minha alimentação mudou  , o quando tenho dado valor a comida ( um valor que me leva a comer mal ) e o quanto engordei nesse meio tempo . Sabe eu pesava52 kg  ,quando comecei a namorar , logo fui para56 e engravidei cheguei a pesar 65 kg  ainda grávida , nesse meio tempo engordei tanto entre uma gravidez e outra  , mudança de cidade de clima sabe tudo isso cooperou bastante hoje estou entre 73,5 e 74,8 não consigo reduzir , preciso de ajuda  preciso despertar sei que preciso mas não consigo  . bem esse é meu desabafo espero conseguir um grupo de apoio

É MELHOR ANDAR DEVAGAR QUE FICAR PARADO

Hoje eu me pesei estou com 73800 já uma coisa espero ter persistência para continuar. Gosto de inventar comida gostosa então acabo caindo em tentação tenho filhos que gostam muito das minhas invenções e um marido que não ajuda muito então sempre desisto , mas estou muito mal
quero emagrecer e vou conseguir , em nome de jesus

Meu primeiro blog de auto ajuda

Como é difícil emagrecer .As vezes me culpo por não ser determinada, não ir a luta , isso me deixa infeliz ha um tempo atrás eu conseguir emagrecer uns 8 kg fiquei muito bem feliz da vida mas tive alguns problemas de saúde e acabei engordando tudo de novo  e depois disso eu engravidei  e agora tenho que ir a luta  por isso criei esse blog  para me ajudar e ajudar outros com a minha história  que será uma história de sucesso !
hoje estou pesando 75.000  para 1,60 é muita coisa  espero contar com a ajuda de todos que lutam contra a balança.